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产后塑身

产后减肥餐：6道美味料理
产后减肥餐：6道美味料理
很多产后妈妈，除了希望自己能照顾好宝宝外，也想要尽快恢复身材。减肥有个很重要的条件——加速新陈代谢，人体的新陈代谢可分为基础代谢、活动代谢和产热代谢，其中基础代谢占了人体70%的热量消耗，因此要想减肥，基 ...
2011-8-11 12:18
产后越吃越苗条的10种美味
产后越吃越苗条的10种美味
很多新妈妈最头疼自己的体重问题，就怕一不小心增长的不只是衣服的厚度，还有自己脂肪的厚度。实际上，又不少食物不仅不会让你身材走样，反而可以由内而外的对身体进行调理，达到减肥美容的功效。下面就让我们一起看 ...
2011-8-4 10:20
去除妊娠纹有妙招
去除妊娠纹有妙招
在漫长的孕期中，小宝宝在妈妈的肚子里一天一天的成长，在收获这份幸福与喜悦的同时，爱漂亮的孕妈咪们不免开始担心，水亮动人的外表会因妊娠纹的出现而大打折扣。“妊娠纹可以避免的吗？”对于大多数准妈妈的这一疑 ...
2011-2-23 14:50
产后隆胸大家谈
专家谈：隆胸是怎么回事玲珑的曲线是女性美的标志之一，隆胸手术是把女性原先不太丰满的乳房，通过手术的方法使其丰满、美观。渴望隆胸变美的女性主要有两大类：一是20～25岁左右的女孩子，她们非常希望自己的曲线变 ...
2011-2-21 16:04
产后多久会来月经
产后多久会来月经
女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经才会来？这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。 从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可 ...
2011-2-17 10:47
产后健美法
分娩后腰、腹、臀的肌肉会变得松弛而失去健美，因此，必须及早进行健身锻炼，使相关的肌群恢复弹性，恢复体型的健美。收缩阴道壁肌肉。此法有助于恢复子宫、膀胱、阴道壁肌肉和韧带的弹性。练时取坐、立、卧姿均可， ...
2011-2-16 12:04
准妈妈如何才能消退产后妊娠纹
“我现在怀孕刚6个月，从3个月时开始用进口的橄榄油抹肚皮，因为朋友们都说这个好，她们亲身用过，都没长纹纹，我现在不知道是用得有效果还是咋的，肚皮很光滑，但这两天肚皮一直痒，很害怕长纹纹，正苦恼呢１“唉！ ...
2011-1-20 12:05
注意：产后女性有几个丰胸的误区需要记牢
作为新妈妈当然是件高兴的事情，但产后的形体就会发生巨大的变化，尤其是乳房，产后女性乳房下垂、变形是一种生理现象，怀孕后由于荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，而使得乳房明显变大。当然此时 ...
2011-1-20 12:05
孕妇产后乳房松弛怎么办?
有些女性在生完孩子后，为了使乳房不松弛，保持身材不走样，放弃给孩子哺乳。给孩子喂奶后，乳房就真的无法保持原状了吗?北京和睦家医院妇产科医生周良鸿说，其实，大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛。但也有几种情况 ...
2011-1-20 12:05
孕妇产后如何恢复身材
1.肥胖：妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事!这时过多的脂肪就囤积在腹部;而产后缺少运动和营养过剩，就会造成腹部肥胖。一般女性生产完后体重会增加10～12公斤，是正常 ...
2011-1-20 12:05
孕妇产后让身材恢复的秘诀
每个女人生完孩子以后，都很想让自己的身材尽快恢复，那么，到底有什么办法呢？在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去?你可以做一些简单的运动，让肌肉尽 ...
2011-1-20 12:05
孕妇产后减肥应练四个动作
孕妇产后减肥应练四个动作今年很多明星妈妈都生了孩子，产后她们依然窈窕的身材让众多孕产妇羡慕不已，到底怎么才能回到怀孕前的身材呢？黄金时代澳瑞特健身教练提醒，一定要吃饱饭再减肥，否则会影响自身健康和母乳 ...
2011-1-20 12:05
预防产后发胖的妙招
不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。适度饮食：妇女孕期和产后需要的营养比平常多，但要注意饮食有节，一 ...
2011-1-20 12:05
徐子淇产后瘦身成功秘诀
徐子淇终于完成坐月子，8月28日她相约同样嫁入豪门的邝文珣到金钟喝茶。在产前体重达到190磅的徐子淇，事隔一个月已经极速瘦身，之前的三层下巴、冬瓜脚、大箩肚通通消失。火速变瘦，据记者所知是因为徐子淇在坐月子 ...
2011-1-20 12:05
新妈咪产后体形恢复
许多人担心怀孕期间的活动会动了胎气，又有「一人吃、两人补」的观念，造成在孕期体重直线上升的情况，再加上产后坐月子食补的习惯，产妇往往摄取过多的热量、脂肪、胆固醇，许多人还会因为担心没有乳汁哺喂宝贝，所 ...
2011-1-20 12:05
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GMT+8, 2012-5-18 02:48

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