拉玛泽呼吸法什么时候练习
收藏拉玛泽呼吸法应从怀孕7个月开始就练习分娩呼吸法，这样才能在分娩时熟练应用。如果等到临产前才练习，往往会因为不熟练而使效果大打折扣。
该呼吸法可通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。最好由准爸爸陪同一起练习，这样一方面可以督促孕妈咪，另一方面增进夫妻感情!
相关词条834
分娩方法 | 什么是无痛分娩 | 无痛分娩真的不痛吗 | 无痛分娩好吗 | 无痛分娩多少钱 | 无痛分娩有副作用吗 | 无痛分娩针 | 顺产无痛分娩的副作用 | 剖腹产的好处 | 顺产好还是剖腹产好 | 第一胎剖腹第二胎能顺产吗 | 剖腹产后多久可以用收腹带 | 剖腹产后多久可以同房 | 剖腹产的最佳时间 | 剖腹产过程 | 剖腹产后吃什么 | 剖腹产后多久可以再生 | 剖腹产产后护理 | 剖腹产后恢复 | 剖腹产后恶露 | 剖腹产疼吗 | 剖腹产后多久来月经 | 剖腹产后遗症 | 剖腹产后多久可以淋浴 | 剖腹产后多久可以洗头 | 剖腹产后减肥 | 剖腹产疤痕 | 剖腹产月子注意事项 | 女人剖腹产究竟能生几胎 | 备皮 | 顺转剖 | 二胎剖腹产提前多久 | 前置血管 | 双胞胎剖腹产多少钱 | 剖腹产全过程 | 剖腹产被切子宫 | 刨腹产多久可以同房 | 剖腹产多久可以淋浴 | 剖腹产后护理 | 剖腹产后怎么瘦肚子 |