哺乳期吃什么最下奶
收藏哺乳期的时候女性很重要的就是给孩子提供充足的奶水，那么哺乳期的时候吃什么最下奶呢？
黑米红枣豆浆：将黄豆和黑米洗后用600毫升的泡一晚，将红枣去核，撕成小块，将泡好的黄豆、黑米、红枣和泡黄豆黑米的水倒入豆浆机，豆浆打好后依据个人口味加糖即可。
黄花菜菠菜猪肝汤：将干黄花菜用温水浸泡20分钟左右，清洗两到三次，挤去水分，切段备用。菠菜去根，洗净切段。猪肝洗净，切薄片，用开水飞去血水，然后用油、盐、姜丝腌好。起锅下清水适量及黄花菜、枸杞，武火煮沸后，再煮十分钟，下菠菜、猪肝煮沸后加入葱花、盐即可。
相关词条834
哺乳期不能吃什么 | 哺乳期能不能吃皮蛋 | 哺乳期能喝优酸乳吗 | 哺乳期食谱 | 哺乳食谱 | 奶水少的原因 | 月子餐有必要吗 | 月子餐怎么选 | 月子餐怎么吃 | 月子餐什么牌子好 | 小月子餐 | 小月子吃什么 | 坐月子吃什么 | 坐月子不能吃什么 | 坐月子可以吃什么水果 | 坐月子食谱 | 剖腹产坐月子食谱 | 坐月子的饮食 | 坐月子饮食注意事项 | 坐月子能吃西瓜吗 | 月子汤 | 月子餐30天食谱 | 坐月子吃什么好 | 产妇不能吃哪些食物 | 产妇吃什么下奶 | 产妇可以吃什么水果 | 产妇食谱大全 | 刚生完孩子吃什么好 | 产后饮食 | 产后吃什么补品 | 生化汤 | 月子米酒 | 产妇能吃螃蟹吗 | 产妇能吃豆腐吗 | 产妇能吃西瓜吗 | 产妇吃什么好 | 产后饮食注意 | 产后饮食宜忌 | 产妇营养 | 产妇炖鸡汤的做法 |