产妇吃什么好
收藏刚刚生完宝宝，产妇需要进补，那么，产妇吃什么好呢？其实均衡饮食为首要。特别是要避免油腻、重口味与辛辣等刺激性食物。搭配主食、青菜，并多选用蒸、煮、卤等低油的烹调方式，对产妇很有帮助。
产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。
产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。
相关词条834
哺乳期不能吃什么 | 哺乳期能不能吃皮蛋 | 哺乳期能喝优酸乳吗 | 哺乳期食谱 | 哺乳食谱 | 奶水少的原因 | 月子餐有必要吗 | 月子餐怎么选 | 月子餐怎么吃 | 月子餐什么牌子好 | 小月子餐 | 小月子吃什么 | 坐月子吃什么 | 坐月子不能吃什么 | 坐月子可以吃什么水果 | 坐月子食谱 | 剖腹产坐月子食谱 | 坐月子的饮食 | 坐月子饮食注意事项 | 坐月子能吃西瓜吗 | 月子汤 | 月子餐30天食谱 | 坐月子吃什么好 | 产妇不能吃哪些食物 | 产妇吃什么下奶 | 产妇可以吃什么水果 | 产妇食谱大全 | 刚生完孩子吃什么好 | 产后饮食 | 产后吃什么补品 | 生化汤 | 月子米酒 | 产妇能吃螃蟹吗 | 产妇能吃豆腐吗 | 产妇能吃西瓜吗 | 产妇吃什么好 | 产后饮食注意 | 产后饮食宜忌 | 产妇营养 | 产妇炖鸡汤的做法 |