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身高多少算矮小症

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矮小症会影响人的生活，但不是长的矮的都是矮小症，那么身高多少算矮小症呢？

在临床上，人体的身高，根据不同的年龄段，都有相对应的身高指数。比如14岁的男童，身高不能低于158cm，女童不能低于153cm。15岁的男童，身高不能低于163cm，女童不能低于154cm。因为15岁的儿童，双侧的胫骨结节骨骺线，都没有完全闭合，所以，不用采取特殊的治疗，儿童还是有长高的可能。另外，为了促使身体长高，可以嘱咐儿童经常的参加体育锻炼，比如，可以经常的打篮球、打羽毛球、游泳等运动。而且还要养成良好的生活习惯，要早睡早起。

要知道养成良好的生活习惯是成长的基础，一般我们认为的跑步、跳高等这些运动是属于刺激生长板运动。生长板就弹簧一样，晚上躺下睡觉生长板会释放白天收到的压力，生长板会慢慢的恢复的原来的位置。在睡前做伸展运动可以帮度助青少年的生长板（脊椎、大腿骨、膝盖和脚踝）释放一整天受到的压力，这是利用科学健康的运动原理来帮助成长。

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