经期体重变化
收藏1、月经前
在月经来之前的1~7天，身体的脂肪会容易堆积，由于黄体素开始大量分泌。所以在月经的前几天，身体会有水肿的感觉，这段时间，体重有可能会增加1~2公斤。
2、月经期间
一般月经期间，正常是7天左右。当子宫内膜连续几天出血的时候，会发现体重有下降的感觉，所以会有很多人误以为，在月经期间任意大量食用热量高的食物，是不会胖的，那只是错觉而已，是因为身体的雌激素浓度较低，其实，没节制的用食一样会胖。
3、月经后
月经完的一个星期，被誉为减肥的黄金期，因为身体的黄体素浓度很低，新陈代谢相对比较快，可以在刚完的一周内每天将饮食控制在600卡热量左右，会有比较明显的瘦身效果。
无论是月经前中后，其实1~2公斤的体重变化是属于很正常的现象，只要像平常那样正常饮食，适当运动，保持身心健康，都是有益身心的。
相关词条834
月经期间注意事项 | 月经刚完可以同房吗 | 避孕药会影响月经吗 | 来月经肚子疼怎么办 | 经前综合症 | 经期头痛 | 经期保健 | 经期减肥 | 月经前的症状 | 月经前出血 | 月经过后出血 | 经期综合症 | 月经前水肿 | 经期运动 | 人流后多久来月经 | 经期最后一天同房 | 月经刚完会怀孕吗 | 月经罩杯 | 女人月经一般几天 | 暗经 | 停经 | 月经后的症状 | 经期体重会增加吗 | 经期吃什么丰胸 | 经期拉肚子 | 经期肚子胀 | 来月经前白带会增多吗 | 为什么月经是黑色的 | 半个月来一次月经怎么回事 | 哺乳期月经来了又停 | 来月经腰疼怎么回事 | 月经一直不干净 | 月经初潮 | 月经有血块正常吗 | 如何让月经提前 | 月经血块多 | 月经周期多少天正常 | 经期不能吃什么 | 月经过多 | 绝经 |