孕14周宜吃食物
收藏怀孕时也尽量多吃原始食物，如五谷、青菜、新鲜水果……烹调的方式以保留食物原味为主，少用调味料，少吃垃圾食品，让宝宝还在肚子里时就习惯此类的饮食模式，加上日后的用心培养，相信以后宝宝一定不是偏食。
一要注重补充钙质，钙质促进胎儿这时期骨骼等发育需要。二是多食物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动 ，防治便秘。三是多补叶酸，能降低胎儿发生神经管畸形的风险畸形。
1、补钙食物：乳酪、全脂奶、豆奶、骨汤 、虾皮、鱼类。
2、防治便秘：乳酸菌 、豆奶、香蕉。
3、富含叶酸食物：杨梅、草莓、樱桃、葡萄 。
相关词条834
怀孕初期还能上网吗 | 怀孕来月经 | 围绝经期会怀孕吗 | 为什么排卵期怀不上 | 为什么会怀上死胎 | 怀孕初期注意事项 | 孕期饮食宜忌 | 怎样容易受孕 | 怀孕初期能同房吗 | 怀孕几天能测出来 | 怀孕初期症状有哪些 | 怀孕多久可以打胎 | 怀孕40天出血 | 安胎 | 意外妊娠 | 怀孕初期症状有哪些 | 怀孕后来月经 | 怀孕多久有反应 | 怀孕初期白带症状 | 怀孕初期体温 | 怎么知道自己怀孕了 | 如何缓解怀孕初期不适症状 | 怀孕一个月的征兆 | 怀孕初期腰酸 | 意外怀孕 | 孕吐 | 孕早期见红 | 怀孕分泌物 | 怀孕了还会来月经吗 | 怀孕三个月的症状 | 怀孕两个月的症状 | 怀孕一个月的症状 | 怀孕初期怕冷 | 早早孕 | 怀孕初期 | 怀孕三个月肚子多大 | 怀孕初期流产症状 | 怀孕初期感冒症状 | 怀孕一个月出血 | 早孕白带会增多吗 |