孕23周忌吃食物
收藏由于腹部的隆起，你的消化系统会感觉不舒服，曾经在孕早期出现的胃灼热，现在又来困扰你了。每餐不要吃的过饱，少食多餐会令你舒服一些，饭后散步将有助于消化。这段时期容易出现妊娠便秘，孕妈的饮食不宜过于精细，应该粗细结合来防治便秘。同时也别吃得太好，更要控制热量，以预防脂肪肝。
忌吃食物
1、过度摄入热量，容易引起脂肪肝。2、高盐饮食，会加重水肿。3、油炸食物，容易引起胀气。
肉类：螃蟹、甲鱼、肥肉
鱼类：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼、方头鱼
补品：人参、桂圆、苦杏仁、当归、红花
粮食：绿豆、薏米
调料：茴香、花椒、胡椒、八角、桂皮、辣椒、大蒜
腌腊食品：腊肉、腊肠、咸鱼、咸菜、罐头食品、皮蛋
方便食品：薯片、方便面、热狗、火腿肠
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