孕40周忌吃食物
收藏到了孕晚期，你仍然要补充蛋白质。你除了每天摄入45克蛋白质满足自身需要外，还应额外摄入6克。另外，矿物质和维生素的需求也不容忽视。需要忌吃的是：
1、过分精细的饮食，不利于营养素的均衡摄入。2、营养过于丰富的大补食物，也会给孕妈造成额外负担。
大补：人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲、桂圆、苦杏仁、当归、红花。
蔬菜：芦荟、马齿苋、韭菜。
水果：杏、龙眼、木瓜、山楂。
粮食：薏米。
调料：茴香、花椒、胡椒、八角、桂皮、辣椒、大蒜。
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