孕妇做什么运动会流产

对于孕妇来说，流产是非常可怕的噩梦，在平时生活中，孕妇应注意自己的行动，不要有过于剧烈的运动，或者是其他些运动，以免由于不当的运动导致的流产，那么，孕妇做什么运动会流产呢？下面让我们一起来看看都有哪些运动可能会导致流产。

孕妇做什么运动会流产？

孕妈怀孕之后身体不比从前，行动、反应能力都会有一些迟钝。有些孕妈性格比较活跃，有了孩子之后上蹿下跳的本性愣是一点儿没改。但是为了自己和胎儿的安全，宝妈应该尽量避免做一些危险的动作。自觉身体不适时，不要勉强做剧烈的运动，或在此时远游，以免造成意外流产。

哪些意外运动可能导致流产呢？

1、踮脚尖拿重物，踮脚尖对于孕妇来说是非常危险的动作，容易重心不稳，一不小心就有可能面临摔倒的危险，也不排除被重物砸伤。孕妈不要自己去拿高处的东西，可以找准爸爸或旁边的人帮忙，如果周围没有人，尽量找牢靠的梯子或者椅子稳当的拿东西。

2、久站、久坐、久卧，久站久坐增加下肢对于上身负担的承受能力，容易产生静脉曲张、下肢水肿或者痔疮等问题。而久卧容易造成下肢行走困难、降低血液循环、加重便秘的程度。

3、 弯腰、提重物，突然之间的弯腰容易压迫胎儿，不过正常的弯腰动作可以正常进行，因为子宫内的羊水对胎儿有缓冲的作用。孕妇提重物可能会因为用力不均，增加流产或者早产的可能。

经过上面的介绍，您应该知道了孕妇做什么运动会流产了吧，在怀孕的时候，孕妇应避免出现上述的这些运动，以免造成流产。除了在运动上应该注意以外，孕妇也应注意自己的情绪变化，情绪上的波动也会对胎儿造成影响，同样较大的情绪变化也会导致流产，所以，产妇在这方面也应该重视起来。