碎燕窝有营养吗？

第一种，外在因素导致的不完全盏。（采摘断裂、途中弄碎、不小心压到……）。这种营养价值跟干燕盏的营养其实没什么差的。

第二种，燕碎。
如果是正常从品质好的燕窝上弄下来的，那这种营养也一样，但炖煮相对说比较麻烦，口感也比较欠佳。

如果是那种进行化学加工的那就另当别论了，后果可想而知。

第二种还是比较不建议买的，第一种的话营养价值一个样，价格相对低，还是可以考虑考虑的。

不会挑燕窝的选品牌的吧，每家品牌都会有一些断裂的干燕窝，价格也会降低。选品牌燕窝是燕窝小白的首选，有保障。不知道怎么选的可以线上查口碑，或者参考“年度性价比品牌燕窝剁手榜”