又怕影响宝宝的发育。两难啊，求助！

都是一样的，我婆婆之前也是怕我营养不够，就一直给我补补补的，所以我特别理解你的心情。但是作为90后的孕妈，我们还是要有自己的饮食方式对吧，毕竟孕期血糖指数（也就是GI啦）太高对妈妈对宝宝都有不好的影响。我平时经常会吃一些低GI的食物，比如粗粮，豆类，还喝以低GI的全脂牛奶一次入料成粉的美素佳儿妈妈奶粉。这奶粉不含蔗糖，热量也比较低，不用担心像其他牌子的妈妈奶粉一样喝了会发胖的问题，像我就是，怀孕8个月了，除了肚子，别的地方跟孕前没有太大差别呢。