儿童认识食物

儿童认识食物是需要教的，那么儿童认识食物怎么做呢？

儿童认识食物可以在吃饭时介绍食物的营养，比方：今天吃的是小米饭，可以直接告诉幼儿说：小米粥养胃吃小米饭养人。另外还可以通过幼儿听广播认识和看电视了解，还可以通过全家去采摘游让幼儿亲自摘菜告诉幼儿食物营养价值。

由于小儿年龄的差异，以及消化器官功能的不同，在食物的种类、质量、喂养方法、每天进食的次数和间隔时间上也相应有差异，但饮食做到定时、定量则是基本的要求。对于幼儿而言，因为食物在他们胃里消化的时间大约3～4小时，所以一般两餐相隔时间以4小时左右为宜，国外常在两餐之间加点点心之类的。随着年龄增长，进餐次数可相应减少，3岁以上的小儿进食可逐渐按成年人的饮食。