1、怀孕后身体状况与孕前大不相同，孕妈不可盲目相信自己的身体状况，以免发生溺水的危险事件。
2、不可跳水，因为跳水容易使水进入阴道，造成感染。潜水和跳水都会对腹部造成一定的冲击。
3、选择那种卫生条件良好的游泳场地，最好是还有专职的医务人员在场，这样以免发生意外的时候，得不到及时的救治。
4、不能做比较剧烈的运动。水中运动在水的浮力作用下，孕妇会不自觉四肢过于伸展，而这样剧烈的行为会影响到胎儿的正常生长发育，所以下水后就要时刻注意自己的姿势。
5、一定要充足的饮用水。
6、孕妇要选择正确合理的时间。在怀孕5-7个月，胎儿这时候着床已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用，避免羊水早破和感染。
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